Тренировки в тренажерном зале
доступ на 30 дней
€4 295 руб 114 грн
ОПИСАНИЕ
Данная тренировка включает в себя серию упражнений для прокачки мышц ног и ягодиц. Длительность тренировки 60 мин. В тренировку включена разминка, основная часть, растяжка.
Цель
Активно проработать мышцы ног и ягодиц при помочи оборудования тренажерного зала. Обучиться правильной технике движений, сформировать привычку осознанно тренироваться, обрести улучшенное физическое и психологическое состояние.
Кому подходит
Программа подходит девушкам и мужчинам от 18 до 50 лет, которые занимались активно ранее. Для тех, кто посещает тренажерный зал, но не знает как правильно выстроить тренировочный процесс.
ВАЖНОЕ
“Обязательно все веса подбираем самостоятельно под свои физические возможности. Любая физическая активность, может дать колоссальный эффект при сбалансированном питании и режиме сна.”
Коврик, лавка или любая возвышенность на уровне вашего колена, гантели, тренажеры сведение, разведение, сгибание, разгибание ног.
Гарантировано
Потеря веса
Строение тела
Улучшение каридиосистемы
Спортивная форма
Атлетичное телосложение